沙棘原浆袋配方:补充维生素C,增强免疫力的家庭自制果饮

发布时间:2024-1-18     作者: 欧朗印社     浏览次数:34

沙棘原浆袋配方:补充维生素C,增强免疫力的家庭自制果饮

沙棘原浆袋配方:补充维生素C,增强免疫力的家庭自制果饮

沙棘,又称扁树浆、山红果,是一种具有丰富营养价值的水果。它富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等多种营养物质,被誉为“维生素C之王”。在秋季,沙棘成熟时,我们可以采摘来制作沙棘原浆袋,补充维生素C,增强免疫力,提高身体抵抗力。

制作沙棘原浆袋的步骤非常简单。首先,我们需要准备适量的沙棘果实,约500克左右。沙棘果实呈橙黄色,外表有小刺,所以在采摘的时候要注意小心不要被刺伤。采摘回来后,用清水将沙棘果实洗净,去除杂质。

接下来,将洗净的沙棘果实放入大碗中,用木杵或者擀面杖轻轻压碎果实,使果肉和果汁充分混合。这样,果肉中的维生素C和其他营养物质就会溶解到果汁中,方便我们饮用时吸收。

然后,将榨好的沙棘果汁倒入消毒过的塑料袋中。为了方便使用,我们可以选择小号塑料袋,并将果汁装入其中。在装满果汁后,将塑料袋口系紧,确保不会漏出果汁。为了保持果汁的新鲜度,我们可以将装有果汁的塑料袋放入冰箱冷冻室中冷冻保存。

当我们想要饮用沙棘原浆时,只需要从冷冻室中取出一袋果汁,将其稍微解冻后,剪开塑料袋的一角,即可直接饮用。为了增加口感,我们可以根据个人喜好加入适量的蜂蜜或者糖来调整甜度。

沙棘原浆袋不仅味道鲜美,而且富含维生素C和维生素E等多种营养物质。维生素C是一种抗氧化剂,可以帮助提高机体的免疫力,增强抵抗力,预防感冒和其他疾病。维生素E则具有抗衰老、美容养颜的作用,可以保护肌肤和维持身体健康。

此外,沙棘原浆还富含胡萝卜素,它是一种重要的抗氧化剂,可以保护眼睛和皮肤健康,预防眼部疾病和皮肤老化。同时,沙棘原浆还含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,预防便秘和其他消化问题。

综上所述,沙棘原浆袋是一种简单易制作、营养丰富的家庭自制果饮。每天喝上一杯沙棘原浆,不仅可以补充维生素C和其他营养物质,增强免疫力,还可以改善肌肤和促进消化。让我们在秋季采摘沙棘,制作沙棘原浆袋,享受健康和美味!